睡 前 吃薑黃、薑黃粉禁忌、薑黃副作用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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薑黃 具有抗發炎、助代謝、防癌、防失智等功效，薑黃什麼時候吃、吃多少最好？ ... 由於薑黃有消炎、助眠功用，若是為舒緩情緒，可於傍晚或睡前服用； ...
睡 前 吃薑黃在薑黃早上吃還是晚上吃？8大薑黃功效、5大禁忌與薑黃粉食法介紹的討論與評價
睡前 【可以】吃薑黃，薑黃在食用上沒有時段限制；然而研究中，部分的人睡前吃薑黃會精神變好，導致不好入睡，建議依個人情況調整食用時段。
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睡 前 吃薑黃在【薑黃功效總整理】5大吃薑黃的好處，新陳代謝沒煩惱！的討論與評價
薑黃素的每日建議攝取量是多少？ 根據世界衛生組織(WHO)建議每日成人攝取量 = 體重(公斤) X 0-3 毫克葉黃素，且應不超過 200 毫克的薑黃素。 適合攝取薑黃的4大族群 壓力山大的上班族 2. 餐餐外食應酬的外食族 3. 夜貓熬夜族群 4. 注重健康的銀髮族
睡 前 吃薑黃在薑黃粉怎麼吃促吸收？韓醫學博士推薦薑黃粉吃法 - 早安健康的討論與評價
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薑黃早上吃還是晚上吃？睡前吃薑黃好嗎？ 薑黃素屬於脂溶性物質，如果單純用口服，人體吸收率很差，所以一般建議搭配脂溶性食物一起攝取，即使是薑黃的 ...